轻读 | 自律的修行

作者:无名 - 励志美文 -

我,又胖了。

 

年初当我鼓起勇气时隔半年再次站到体重秤上时,不夸张地说,当时我的眼前是真实地黑了一下。虽然之前也清晰地感觉到自己胖了,过去的裙子塞不下了,能穿的衣服上身效果也变得不那么令自己满意了,但数字带来的感官刺激远远超出那种“胖了”的模糊概念。

 

打击感排山倒海而来——我,再度成为一个胖子。

 

朋友们得知我的新体重后纷纷发来消息打趣,这半年你是偷偷去怀了个孕吗?

 

呃……其实不止朋友,微博上的读者也有问过。

 

而我只能尴尬而不失礼貌地微笑。

 

不自律的现世报,总是来得毫无防备,却并非无迹可寻。每天三顿的外卖盒,偶尔心情不佳的减压性夜宵,极容易发胖的体质……堆积起来,变成了身上沉甸甸的脂肪。

 

每吃一口,灵魂仿佛都跟着咀嚼的动作在颤抖。

 

我在沙发上静坐了一个下午,矫情地哭了一会儿,最后擦干眼泪,用手机搜索起附近的健身房来。

 

第二天下午,换好衣服后,我出门了。

 

在那之后,我开始以一周四次的频率出入健身房,这个习惯一直持续至今,缓慢地扔掉了三分之一左右的脂肪。

 

按照教练的说法,我完成这次体重修复,应该还需要小半年。

 

朋友问我,健身有趣吗?

 

我摇头,没什么意思。

 

那你还这么积极?

 

因为我想瘦一点啊。

 

这世上还有什么是比身材配不上审美更凄惨的事吗?无所谓主流审美,无所谓他人的眼光,我最单纯的欲望,不过是能继续随心所欲地穿上喜欢的裙子。

 

源自自身的驱动力,往往是最有效的强心针。

 

如果渴望一个更好的自己,除了自律,别无他法。

 

我至今仍没有达到那种境界,发自内心地认为“自律”是一件有趣的事——我始终认为自律没有任何趣味,它死板、机械,偶尔还令人极端痛苦,但它却是一种非常高效的引擎,引导你完成自我完善这件事。

 

撇开热情、喜爱、天分,能持之以恒地在一个领域里努力,并最终做出成绩的人,他们身上或多或少都有自律的特质。

 

村上春树可以坚持早睡早起、锻炼身体数十年这一点,不仅在作家领域,甚至在普通人的生活中,都是极难实现的。为了写出像样的小说,“非得奴役肉体、耗费时间和劳力不可。”这样的说法似乎是在谈论写作这件事,却又不尽然。在这一点上,万事万物都适用。

 

不过惰性大概是人类的天性,我是说,在这段日子里,我也有实在不想去健身房的时候。松软的沙发,毛茸茸的宠物,瘫着哪里不好了?一想到即将换上紧绷的运动服,朝着卷腹、力量训练、汗流浃背的狼狈模样奋力冲刺,真是忍不住想打退堂鼓。

 

到了这种时候,我一般会先清空大脑,把自己从沙发上拔起来,像拔一颗笨重的萝卜。然后再一鼓作气冲出门——

 

好了,当我心无旁骛地迈进电梯时,自律的第一步就完成了。

 

三个小时后,当我从健身房冲完淋浴走出来,心中很难不被一种自律带来的成就感填满。

 

忘了说,自律虽然不会使人快乐,却可以使人找到一种完整的,活着的存在感。

 

那种痛苦与劳累并存的感觉,不失为一种自我修行。

 

不信,你可以试试看。

 

——原文载于2018年爱格5A


原创: 那夏 爱格

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